A REVIEW OF PAUSAS ACTIVAS QUE SON

Estos ejercicios ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular y aumentar la energía, lo que a su vez puede aumentar la productividad y reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con el sedentarismo.Programa pausas en el calendario: establece un tiempo fijo para las pausas, como cada dos horas. Organiza sesion